tag:blogger.com,1999:blog-50438899272767862562011-09-10T07:13:11.239-07:00Başak Yükselhttp://www.blogger.com/profile/17991663016613088467noreply@blogger.comBlogger61100tag:blogger.com,1999:blog-5043889927276786256.post-53462546487572490172011-05-16T13:20:00.000-07:002011-05-16T13:54:31.295-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-7CQbvfIuLUQ/TdGGmgymZbI/AAAAAAAAAWA/x-I0EjJB0yo/s1600/bas2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="http://2.bp.blogspot.com/-7CQbvfIuLUQ/TdGGmgymZbI/AAAAAAAAAWA/x-I0EjJB0yo/s320/bas2.png" style="cursor: move;" width="320" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><br /><br />Bir yerlere yetişme kaygısı olmadan,<br /><br />zamanı yavaş yavaş yaşayıp,<br /><br />doğanın gülen, yeşil yüzüne teslim olup,<br /><br />gerçek karanlığı, binlerce yıldızı, masmavi denizi<br /><br />şehrin stresinden uzakta yaşayabilmek için,<br /><br />4 günlük yoga kaçamakları …<br /><br />Kamp yeni başlayanlar ve orta seviyedeki öğrenciler için uygundur. Temel yoga nefes uygulamalarının yanı sıra temel yoga asanalarına ve asanaların içinde derinleşen uygulamalara yer verilecektir. Yoga terapi uygulaması ile birleştirilen bireysel yaklaşım ile dersler yapılacaktır.<br /><br />2-5 HAZİRAN BODRUM YETİŞKİN KAMPI<br /><br />29 EYLÜL - 2 EKİM AİLE YOGASI KAMPI<br /><br />6-9 EKİM FETHİYE FARALYA KOYU<br /><br /><br />Yoga Terapi Nedir?<br /><br />Yoga terapi bireysel bir alternatif tedavi yaklaşımıdır. Her bireyin bedeninin ve ihtiyaçlarının farklı olmasını temele alarak uygulamalar belirlenir. Doğu tıbbında migrenden kansere kadar bir çok hastalığın tedavisinde modern tıp uygulamalarına destektir. Strese ve gerginliğe balı oluşan bedensel rahatsızlıkların giderilmesi merkeze alınır. Bedene fizik tedavi çerçevesinde yaklaşırken ruh ve zihin nefes ve meditasyon çalışmaları ile şifalandırılır.<br /><br />Yoga tatilinde uygulayacağımız yoga terapi uygulamasının temaları:<br /><br />• Kalbi rahatlatıp stresi ortadan kaldırmaya ve gevşemeye yönelik nefes çalışmaları<br /><br />• Bedendeki temel tıkanıklara yönelik çalışmalar. ( Bu tıkanıklıklar fiziksel olarak; kısalmış kaslar, düzensizleşen kalp ritmi , yanlış nefes alımına bağlı yetersiz oksijenlenen iç organların çalıştırılmasının yanı sıra spiritüel olarak ta enerjilerin ve çakraların düzenlenmesine yönelik çalışmalardır.<br /><br />• Boyun, omuz, sırt ve bel arılarına, duruş bozukluklarına yönelik uygulamalar<br /><br />• Zihni sakinleştirmeye yönelik meditasyon teknikleri ( Om meditasyonları, görsel imgelem ve nefes meditasyonları)<br /><br />• Kendi kendini şifalandırma. Kişinin bedenini tanıyarak ihtiyaçlarına yönelik bireysel uygulama için yönlendirmeleri içerir.<br /><br />ayrıntılar için: www.bodyandmindeventsturkey.com<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Pınar Göktürk: 0532 652 89 39</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5043889927276786256-5346254648757249017?l=detokskamp.blogspot.com' alt='' /></div>Başak Yükselhttp://www.blogger.com/profile/17991663016613088467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043889927276786256.post-19798904849954099572010-12-13T12:16:00.000-08:002010-12-13T12:16:52.784-08:00Yoga yolculuğumun paylaşımları. Masal tadında..<br /> http://yogayapiyorum.blogspot.com/<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5043889927276786256-1979890484995409957?l=detokskamp.blogspot.com' alt='' /></div>Başak Yükselhttp://www.blogger.com/profile/17991663016613088467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043889927276786256.post-70997480027003891312010-11-10T02:34:00.000-08:002010-11-10T02:36:12.532-08:00Başak Yüksel ile Vadi'de Kurban Bayramı Yoga Tatili<br />14 - 18 Kasım 2010<br /><br />Şehrin stres ve gürültüsünden uzakta, kendinizi yeniden keşfetmeniz için Fethiye’nin cennet köşesi Kabak Vadisi’nde bol oksijenli, canlandırıcı ve dinlendirici 4 gece 5 gün.<br /><br />...Bedeni hafifleten vejetaryen beslenmenin ve yoga sisteminin uygulanacağı 5 gün boyunca cennet bir doğanın ortasında tertemiz bir tesiste kendinizle baş başa kalacak, leziz ev yemekleri yiyecek, denizde yüzüp güneşlenecek ve ormanda yürüyüş yapabileceksiniz. Akşamları ateş başı sohbetleri, yıldızlardan oluşan bir battaniyenin altında dalga sesleri ile doğaya teslim olmanın gerçekliğini yaşayabileceksiniz. Yoga dersleri rahatlatan, kış öncesi detoks niteliğinde olup programı başlangıç seviyesi için uygundur. Deneyimli öğrenciler de katılabilirler.<br /><br /><br />14 Kasım 11:00 kamp başlangıç - 18 Kasım 13:00 kamp bitiş<br />Program:<br />07:30 – 08:00 İsteğe bağlı Kumsal/Orman meditasyonları<br />08:00 – 9:30 Kahvaltı<br />11:30 – 12:30 Ders<br />13:00 – 14:00 Öğle yemeği<br />18:00 – 19:30 Ders<br />19:00 – 20:30 Akşam Yemeği<br /><br />Ulaşım:<br />İstanbul’dan Fethiye’ye otobüs ya da uçak ile ulaşıp, Otogarın hemen yakınından Faralya dolmuşlarına binmek gerekiyor. Dolmuşun bıraktığı son durakta sizi koya indirecek dolmuş gibi çalışan jeepler mevcut. Kendi aracınız ile gelecekseniz ve aracınız arazi için uygun değilse vadiye indirmeniz çok mümkün değil. Vadinin tepesindeki otoparkı kullanabilirsiniz.<br /><br />Ücret:<br />2 kişi lik odada kişi başı üçgen ev : Konaklama + 3 öğün yemek + 11 saat yoga dersi : 400TL<br />Çadır : Konaklama + 3 öğün yemek + 11 saat yoga dersi : 350TL<br />ulaşım,içecekler ve öğün dışı yiyecekler ekstra ödemedir<br /><br />Kamp alanı ile ilgili ayrıntılar: http://www.shantigardenkabak.com/tr<br /><br />Katılım & Bilgi için lütfen 212 343 93 10 veya 530 418 95 03'ten Yogatime'a ulaşınız veya gelerek bilgi alınız.<br />info@yogatime.com.tr<br />www.yogatime.com.tr<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5043889927276786256-7099748002700389131?l=detokskamp.blogspot.com' alt='' /></div>Başak Yükselhttp://www.blogger.com/profile/17991663016613088467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043889927276786256.post-45352186743622127552010-04-05T15:45:00.000-07:002010-04-05T16:16:26.349-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pvQU4ESjI/AAAAAAAAAOc/3xjHs_d0XXc/s1600/h%C4%B1z%C4%B1r8.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pvQU4ESjI/AAAAAAAAAOc/3xjHs_d0XXc/s200/h%C4%B1z%C4%B1r8.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456796224785238578" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pqfvdzVqI/AAAAAAAAAOU/8wAlDLS9rWw/s1600/IMG_0425.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 150px; height: 200px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pqfvdzVqI/AAAAAAAAAOU/8wAlDLS9rWw/s200/IMG_0425.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456790992062731938" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pqBj5KmyI/AAAAAAAAAOM/SYtLUeLPidA/s1600/IMG_0406.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pqBj5KmyI/AAAAAAAAAOM/SYtLUeLPidA/s200/IMG_0406.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456790473560202018" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7poy8EA2lI/AAAAAAAAAN8/I4p0U_BIU08/s1600/IMG_0427.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7poy8EA2lI/AAAAAAAAAN8/I4p0U_BIU08/s200/IMG_0427.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456789122838485586" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7poY0Yn7NI/AAAAAAAAAN0/04Y13QdzvLw/s1600/IMG_0416.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7poY0Yn7NI/AAAAAAAAAN0/04Y13QdzvLw/s320/IMG_0416.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456788674100849874" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5043889927276786256-4535218674362212755?l=detokskamp.blogspot.com' alt='' /></div>Başak Yükselhttp://www.blogger.com/profile/17991663016613088467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043889927276786256.post-8719175841803304802010-04-05T15:43:00.001-07:002010-04-05T16:06:53.353-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pnyqYKHbI/AAAAAAAAANs/aYj2OtnNKU0/s1600/harita_b01.gif"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 242px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7pnyqYKHbI/AAAAAAAAANs/aYj2OtnNKU0/s320/harita_b01.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456788018579512754" border="0" /></a><br /><p class="text" style="text-align: center;" align="center"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="text" style="text-align: center;" align="center"><span style="">Mehmetalan köyü Hızır Kamp arası 2 kilometrelik toprak yol yavaş gitmeyi gerektiriyor, tabelalar sizi kampa yönlendirecek. <o:p></o:p></span></p> <p class="text" style="text-align: center;" align="center"><span style="">• YENİKAPI </span><span style="">�</span><span style=""> YALOVA İDO SEFERİ YOLU İLE </span><span style=""><o:p></o:p></span></p> <p class="text" style="text-align: center;" align="center"><span style=""><a href="http://www.ido.com.tr/" target="_blank">www.ido.com.tr </a>adresinden Yenikapı </span><span style="">�</span><span style=""> Yalova feribotuna bilet alarak Yalova'ya kadar araç kullanmadan gelebilirsiniz. Yalova </span><span style="">�</span><span style=""> Bursa - Susurluk - Balıkesir </span><span style="">�</span><span style=""> Edremit güzergahı devamında Edremit </span><span style="">�</span><span style=""> Akçay karayoluna devam eder</span><span style="">ken yol üzerindeki Zeytinli sapağından girerek, Zeytinli kasabası içinden Mehmetalan Köyü'ne gelince HIZIRKAMP tabelelarını göreceksiniz. Mehmetalan köyü Hızır Kamp arası 2 kilometrelik toprak yol yavaş gitmeyi gerektiriyor, tabelalar sizi kampa yönlendirecek.<o:p></o:p></span></p> <p class="text" style="text-align: center;" align="center"><span style="">3. İSTANBUL </span><span style="">�</span><span style=""> BURSA </span><span style="">�</span><span style=""> SUSURLUK </span><span style="">�</span><span style=""> BALIKESİR KARAYOLU İLE </span><span style=""><o:p></o:p></span></p> <p class="text" style="text-align: center;" align="center"><span style="">Edremit'e gelince Edremit </span><span style="">�</span><span style=""> Akçay karayoluna devam ederken yol üzerindeki Zeytinli sapağından girerek, Zeytinli kasabası içinden Mehmetalan Köyü'ne gelince HIZIRKAMP tabelelarını göreceksiniz. M</span><span style="">ehmetalan köyü Hızır Kamp arası 2 kilometrelik toprak yol yavaş gitmeyi gerektiriyor, tabelalar sizi kampa yönlendirecek. <o:p></o:p></span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5043889927276786256-871917584180330480?l=detokskamp.blogspot.com' alt='' /></div>Başak Yükselhttp://www.blogger.com/profile/17991663016613088467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043889927276786256.post-81213625707356803802010-04-05T15:32:00.001-07:002010-04-05T16:07:58.739-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7plKFH6keI/AAAAAAAAANk/i16Ha6tAqps/s1600/h%C4%B1z%C4%B1r8.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 227px; height: 227px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_Xu1IQp7AhU0/S7plKFH6keI/AAAAAAAAANk/i16Ha6tAqps/s320/h%C4%B1z%C4%B1r8.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456785122361250274" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:verdana;font-size:180%;" ><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />DETOKS KAMP</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:verdana;font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">10 - 11- 12 - 13 Haziran 2010</span></span><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 255, 255);font-family:verdana;font-size:130%;" >Şehrin stres ve gürültüsünden uzakta, kendinizi yeniden keşfetmeniz için kaz dağlarında bol oksijenli, canlandırıcı ve dinlendirici 3 gece 4 gün.</span><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 255, 255);font-size:130%;" ><br /></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: justify; color: rgb(192, 192, 192);"><span style="font-family:verdana;"> Bedeni hafifleten beslenmenin ve yoga sisteminin uygulanacağı 4 gün boyunca cennet bir doğanın ortasında tertemiz bir tesiste, leziz ve organik ev yemekleri yiyecek, cilt için iyileştirici kaz dağlarının suyunda yüzüp güneşlenecek ve ormanda yürüyüş yapabileceksiniz. Akşamları ateş başında sohbet ve dans edebilirsiniz ya da insanlardan uzak olmak istiyorum derseniz de akan suyun kenarında ki çardaklar ve yıldızlar emrinize amade....</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;"><br /> İki öğün yemek ve meyve takviyesi ciddi sağlık sorunu olmayanlar için idealdir. Öğünlerde doymamak mümkün değil, bol sebze ve kaz dağlarının yöresel ot yemekleri, salatalar, meyvalar, el yapımı ekmekler, taşbaskı zeytin yağları, tahinler, pekmezler. Detoks beyaz katkı içermeyen ve bedeni yormayan öğünlerle programda uygulanacak, her şey dozunda. Fakat yine de kan şekeriniz ile ilgili sorununuz var ise yanınızda atıştırmalık badem, ceviz, üzüm, fındık gibi doğal ürünler getirebilirsiniz. Beslenme sistemimiz size uygun değilse ya da o kadar erken kalkmak istemezseniz de grupla birlikte kampa katılabilir bakir bir doğada vakit geçirebilirsiniz. Gönlünü yanına alıp gelen herkesin başımızın üzerinde yeri var.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;"> 18 Nisan ön kayıt için son gün. İstanbul’dan diğer bölgelerden kampa ulaşım için Akçay otogarına ulaşmanız yeterli. Araçsız geliyorsanız otogarda ki Taksiler ile Hızır kampa ulaşmak çok kolay ve konomik. Ücrete <span style="font-weight: bold;">11 saatlik yoga ve meditasyon uygulama</span> ücreti, yemek, konaklama dahildir. Ulaşım katılımcıya aittir. İstanbul'dan katılıyorsanız grup ile yolculuk edebilirsiniz. Yanınızda gece için kalın kıyafetler ve yoga uygulamaları için bir adet battaniye getirmeyi unutmayın.<br /><br /></span><br /><span style="font-family:verdana;"> * Ağaç evlerde tam pansiyon: 350 YTL <span style="font-size:85%;">( banyo ve tuvaletli taş evlerde konaklama farkı gecelik 35 YTL , kendi çadırınız ile katılmanız da mümkün) </span></span><br /><br /><br /><span style="font-family:verdana;"> * Hafta sonu ağaç ev tam pansiyon katılım:250 YTL<span style="font-size:85%;"> (banyo ve tuvaletli taş evlerde konaklama farkı gecelik 35 YTL , kendi çadırınız ile katılmanız da mümkün)<br /><br />Ön kayıt ücreti 150 YTL</span></span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:verdana;" > * 15 kişi ile sınırlıdır lütfen rezervasyon yaptırınız.</span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;font-family:verdana;" >İletişim: 0505 652 53 50 - basak.byuksel@gmail.com</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5043889927276786256-8121362570735680380?l=detokskamp.blogspot.com' alt='' /></div>Başak Yükselhttp://www.blogger.com/profile/17991663016613088467noreply@blogger.com0